2012-05-16T22:00:10+09:00 stargym キックボクシング・空手　　群馬県藤岡市岡之郷1468-1　　0274-42-2288　スタージム　園部道場師範のブログ Excite Blog http://stargym.exblog.jp/17974056/ 2012-05-16T21:58:45+09:00 2012-05-16T22:00:10+09:00 2012-05-16T22:00:10+09:00 stargym 私のダイエット・ジョギング 今日はスタミナ強化の為、LSD（つもり）で30ｋｍ！ 6：00/ｋｍ～6：30/ｋｍ位で走るつもりが気付くと5：30/ｋｍ位になってしまう・・・・（汗） LSDのつもりで走りました。 道場を出発～新町自衛隊～岩倉橋～玉村の県営ゴルフ場～摩利支天宮をお参り ～三本松の道祖神の草むしり～五料橋～坂東大橋～上里の県営ゴルフ場～ そして道場へ戻るコースでしたがここで27ｋｍ・・・・ http://stargym.exblog.jp/17950524/ 2012-05-11T23:25:00+09:00 2012-05-11T23:26:26+09:00 2012-05-11T23:26:26+09:00 stargym 道場・ジム 黎斗VS福田さん！ ガッツンガッツン打ち合います。 [　ウルトラマン　] 「・・・・・・・・・・・・・・・」 　　「ショア～ッチ！」 試合を控えた宮前君は仕上り順調！　プロの選手との対戦に勝つ気満々(笑) ウルトラマン戦法でガンバロ～！　やっぱり止めはスペシュウム光線・・・・・・・ http://stargym.exblog.jp/17941717/ 2012-05-09T23:47:39+09:00 2012-05-09T23:48:49+09:00 2012-05-09T23:48:49+09:00 stargym 私のダイエット・ジョギング いつもの玉村コースも緑に覆われてきました。 最近、短い距離のダッシュを繰り返している御蔭で本日は12ｋｍを4：30/ｋｍで余裕度が増しています。 次回は4：20/ｋｍで余裕度を試してみます。 話はまったく変わりますが、猫ひろしさん残念ですネ～！ 国籍まで変えて掴んだチャンスなのに・・・・・・ 色々と賛否両論ありましたがあそこまで行くのは並大抵の努力じゃありませ・・・ http://stargym.exblog.jp/17924502/ 2012-05-06T15:07:34+09:00 2012-05-06T15:08:56+09:00 2012-05-06T15:08:56+09:00 stargym 道場・ジム 本日はいつも交流させて頂いている野澤道場さんの道場開きに行ってきました。 チビッ子達の試し割り！ 見事に成功！大変良く出来ました。 飛び蹴りによる久寿玉割り！ お見事！パチパチパチ！ 野澤師範手造りの木彫りの看板！素晴らしいです。 野澤師範道場新設おめでとうございます。 http://stargym.exblog.jp/17909333/ 2012-05-03T00:11:04+09:00 2012-05-03T00:12:14+09:00 2012-05-03T00:12:14+09:00 stargym 道場・ジム 前蹴り、回し蹴り240本！ケロッとこなしてしまう子供達・・・・・頑張ろうネ！ http://stargym.exblog.jp/17899529/ 2012-04-30T23:08:00+09:00 2012-04-30T23:10:24+09:00 2012-04-30T23:09:50+09:00 stargym グアム2012年4月 http://stargym.exblog.jp/17888769/ 2012-04-28T17:46:35+09:00 2012-04-28T17:47:28+09:00 2012-04-28T17:47:28+09:00 stargym 私のダイエット・ジョギング 本日は8ｋｍ+いつもの坂道でダッシュを7本！合計10ｋｍ走ってきました。 今日は気持ちイイくらい汗が出ました。 坂道もたったの150ｍ×7本ですが最後の1本は足が出なくなりました。 次回は10本に挑戦したいと思います。 http://stargym.exblog.jp/17886110/ 2012-04-28T00:19:00+09:00 2012-04-28T11:20:48+09:00 2012-04-28T00:20:18+09:00 stargym グアム2012年4月 マンタに挑戦の愛理！今まさに乗り込む瞬間です。 スタート！飛び出す瞬間は落ちるような感じです。 私は後ろ向きでスタートしました。 「ギャー！」と飛び出した愛理！ 一気に反対側も駆け上がり落ちてきます。 高所恐怖症の私は二度目に挑戦する気も起きませんでした。 機会があれば是非、ご体験下さい！(笑) http://stargym.exblog.jp/17880956/ 2012-04-26T22:39:18+09:00 2012-04-26T22:40:22+09:00 2012-04-26T22:40:22+09:00 stargym グアム2012年4月 3日目～最終日！ 3日目はGYMでスタート！ホテルのGYMとしては本格的な設備でした。 子供たちは今日もプールで遊びまくりです。 午後からは買物ツアーへ！　子供達の人気者になった塾長・・・・・・ 面倒を良く見てくれました。　ありがとう・・・・・！ 買物はいつものこのバスで移動します。 移動中もこのスマイル！最高？です。 グアムの景色は何故か落ち・・・ http://stargym.exblog.jp/17870454/ 2012-04-24T18:46:00+09:00 2012-04-24T19:31:13+09:00 2012-04-24T18:47:57+09:00 stargym 未分類 2日目はホテルの朝食でスタート！前日夜中まで飲んだお酒もすっかり醒めていました。 竜基は朝からプール大ハシャギ！一日中プールに居ても飽きない様子でした。 オンワードの名物は「マンタ」私も挑戦しましたが半端じゃない・・・・・ジェットコースターなんて比じゃありません。 身長制限の看板！2年前に国内の某プールで断られた竜基はこれをクリアして大喜びでした。(笑) 流・・・ http://stargym.exblog.jp/17867552/ 2012-04-24T00:19:33+09:00 2012-04-24T00:20:51+09:00 2012-04-24T00:20:51+09:00 stargym グアム2012年4月 4月18日（水）～21日（土）にてキャンペーン達成旅行にてGuamに行ってきました。 1日目 今回は愛理、竜基も連れてのGuam旅行！ 離陸直後からGuamまで爆睡していた愛理！エコノミーの戦いを知らないのは、ある意味幸せなのかも・・・・・・ 今回滞在したのはオンワードビーチリゾート！ウォーターパークがあるホテルです。 難点は街から遠い事・・・・でもホテルの充・・・ http://stargym.exblog.jp/17833931/ 2012-04-16T23:28:28+09:00 2012-04-16T23:29:46+09:00 2012-04-16T23:29:46+09:00 stargym 道場・ジム 小よく大を制す！ それにしても宮前君・・・・・・・・デカ過ぎですネ！(笑) http://stargym.exblog.jp/17827677/ 2012-04-15T20:20:22+09:00 2012-04-15T20:21:48+09:00 2012-04-15T20:21:48+09:00 stargym マラソン・レース かすみがうらマラソンに行ってきました。 ゴールならぬスタートが遠い！一体何人のランナーがいるのか？一斉にスタートです。 40ｋｍ地点、足の痛みもピークです。　あと2ｋｍが遠く感じました。 結局、3時間48分27！まだまだサブ3は程遠い・・・・・・これが今の実力！　次のレースに向け頑張ります。 http://stargym.exblog.jp/17823544/ 2012-04-14T21:29:00+09:00 2012-04-14T21:31:53+09:00 2012-04-14T21:31:12+09:00 stargym cocoちゃん 左は昨夜のcoco！　右は本日のcoco! 　さっぱりして美人になりました。 http://stargym.exblog.jp/17814153/ 2012-04-12T21:21:07+09:00 2012-04-12T21:22:24+09:00 2012-04-12T21:22:24+09:00 stargym 私のダイエット・ジョギング 桜満開！本日は最高のジョギング日和でした。 桜と雪帽子を被った浅間山！最高にきれいでした。 ゆっくり15ｋｍラン・・・・・・肉離れ再びです。 かすみがうらまであと2日！雑草魂で頑張ります。