スタージム 園部道場:未分類

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• 2012年4月　IN　GUAM！～2日目～
  [ 2012-04-24 18:46 ]
• 上海へ行って来ました。
  [ 2011-12-10 03:19 ]
• WINGS その2　　山口観音へ！
  [ 2011-08-29 07:31 ]
• 風邪がうつる！
  [ 2009-01-09 00:25 ]
• 寝込む！
  [ 2009-01-06 22:03 ]
• 風邪ひきました。
  [ 2009-01-04 23:56 ]
• １月３日（土）は仕事始め！
  [ 2009-01-03 00:03 ]
• 元旦！
  [ 2009-01-02 01:24 ]
• あけましておめでとうございます。
  [ 2009-01-01 01:35 ]
• アレルギー性鼻炎！
  [ 2008-12-30 00:05 ]

2012年4月 IN GUAM！～2日目～

2日目はホテルの朝食でスタート！前日夜中まで飲んだお酒もすっかり醒めていました。


竜基は朝からプール大ハシャギ！一日中プールに居ても飽きない様子でした。


オンワードの名物は「マンタ」私も挑戦しましたが半端じゃない・・・・・ジェットコースターなんて比じゃありません。


身長制限の看板！2年前に国内の某プールで断られた竜基はこれをクリアして大喜びでした。(笑)


流れるプール！


波のプール！


おデ〇な塾長！


「健康のこみち」では飲み過ぎで肝臓がおかしい？塾長は悲鳴をあげていました。


健康な竜基はまったく問題なし！


今夜の夕食はタイ料理の美味しいお店「ＢＡＮＴＨＡＩ］





愛理も竜基もお腹を満タンしていました。　　2日目終了3日目へ続く！

上海へ行って来ました。

仕事で上海に行って来ました。　中国恐るべし！躍動感のある元気な国です。　

某工場の視察が目的でしたがテレビ〇京のWビジネスサテライトの取材が来ていました。

12月13日（火）の放送予定だとか・・・・・映らないと思いますが見てみて下さい。（笑）


昨夜帰国し、本日からはホノルルです。　気合を入れて走ってきます。

WINGS その2 山口観音へ！

橋本師範の首相撲講座！　　「こうしてこうするとこうなるでしょ！」と解り易い指導！

黎斗もその教え通りやってみる！　　　おっと　大成功！（笑）　　

私は皆さんが頑張っている間に足がウズウズ・・・・・走りに行きました。

山口観音を参拝しました。

ここは我が家のご先祖様、新田義貞公が鎌倉攻めの際に馬を休ませたと言う有名な場所！　

必勝祈願をして再び上を目指し出発です！

この周りはこのような坂が沢山ありイイ練習になります。

山口観音の上にはこの貯水池があります。

山口貯水池のダム！この直線は景色も良く涼しくて気持ちイイ！

ダムをそのまま突き進むと歩道の無い通りへ！　また車に跳ねられても困るのでここで引き返します。

ダムの上からの景色！この日は花火大会があるらしく人が多め！　

西武園の観覧車と西武ドームの灯りがとても綺麗です。

帰りに西武ドームを見学！

この日、日ハムVS西武戦！　日ハム先発は斉藤選手だったので超満員だったとの事です。

その後、WINGSに到着！

本日は約6ｋｍ！電気を持たず走ったのでゆっくり走りましたが気持ちイイコースでした。

次回は昼間挑戦してみたいと感じました。

橋本師範！お世話になりました。

風邪がうつる！

愛理から貴也、そして私にうつった風邪が末っ子の竜基にもうつりました。


本日は38度の熱でダウンしています。


うつらないように気をつけていたつもりでしたがやはりひとつ屋根の下


防げませんでした。


酷い親です。


明日は雪の予報・・・・降るのでしょうか？


積もらないように祈ります。

寝込む！

久々に寝込みました。

でも年初なのでやらなきゃいけない事が沢山あるので午後から出社！

帰宅後ベンチプレスをしましたが頭痛が酷いので筋トレは中止！

ジョギングのみ行いました。

昨日よりろくに食べてないので体重が６３ｋｇまでダウンしました。

体脂肪も初めて13.1％までダウンし体調とは裏腹に減量は好調です。

熱も下がりましたので栄養のあるものを食し早寝をしたいと思います。

寝込んでみると健康が一番だと感じます。

風邪ひきました。

不覚にも風邪をひいてしまいました。

熱があります。

明日は大事な会議があります。

骨折しても２週間でギブスを外した私の持論は

「気合で治す」です。

帰宅後、サウナスーツ２枚着込んで３０分走り汗を流しました。

食事後に薬を飲み現在は３７.４度まで下がりました。

明日はスッキリでしょう！きっと！

１月３日（土）は仕事始め！

※寒いので画像だけでも南国で！

１月３日（土）は仕事始めです。
毎年恒例となる新春の売出しです。
私は本庄市千代田３棟現場の売出応援です。

１月～３月は私がリーダーとなりキャンペーンが実施されます。
社員全員が一丸となりキャンペーンのスタートです。
一年のスタートを何処の店舗が一番に切るのかが楽しみです。

物件情報は　「ケイアイネット」　からどうぞ！

明日に備え本日は筋トレ＋１時間走りました。
気合入れて頑張ります。

元旦！

今日は、６時４５分から初日の出待ちをして部屋の窓から御来光を拝みました。
力強く燃える太陽を見ていると生きていると言う実感が湧いてきました。
今年一年、この太陽のように力強く過ごして行きたいと思います。

本日は、元旦につきトレーニングを休みましたが明日から再開です。
明日は道場のお札を受けに行きその後１時間のロードワークに出動予定です。

０９年は「目指せ体脂肪１０％！」で頑張ります。

あけましておめでとうございます。

皆さんあけましておめでとうございます。

２００９年は丑年！牛歩の如くでは困りますが驕りは捨てしっかりと足元を

固め進む年です。


皆様にとって良い一年でありますようにお祈り致します。

２００９年１月１日（木）　　　　元旦

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スタージム　　日本空手道　　園部道場　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　師範　園部　守

アレルギー性鼻炎！

昨日より鼻を触るだけで痛みがあり今朝、頭痛となったので耳鼻科で診察してもらいました。アレルギー性鼻炎で鼻の奥が炎症しているとの事でこんなに薬が出ました。ここ数日、筋トレ（特にベンチプレス）中に鼻が原因？のような頭痛がしていましたが本日は薬が効いてスッキリです。
それにしてもこの時期は何のアレルギーなのか？・・・・・