スタージム 園部道場:マラソン・レース

カテゴリ：マラソン・レース

• かすみがうらマラソン！
  [ 2012-04-15 20:20 ]
• さいたまシティマラソン！
  [ 2012-03-11 14:57 ]
• ホノルルマラソン2011！途中棄権しました。
  [ 2011-12-16 15:01 ]
• 第２回軽井沢リゾートマラソン！
  [ 2011-10-23 14:58 ]
• 2010　JAL　ホノルルマラソン！
  [ 2010-12-18 08:22 ]
• 無事完走！
  [ 2010-12-13 05:18 ]
• いよいよスタート！
  [ 2010-12-12 23:28 ]
• 来年も出ます！
  [ 2010-10-26 00:26 ]
• サンスポ軽井沢リゾートマラソン！
  [ 2010-10-24 18:39 ]
• 一昨日の宿！
  [ 2010-04-19 08:59 ]

かすみがうらマラソン！

かすみがうらマラソンに行ってきました。

ゴールならぬスタートが遠い！一体何人のランナーがいるのか？一斉にスタートです。

40ｋｍ地点、足の痛みもピークです。　あと2ｋｍが遠く感じました。


結局、3時間48分27！まだまだサブ3は程遠い・・・・・・これが今の実力！　次のレースに向け頑張ります。

さいたまシティマラソン！

ゴールをめざし走ってきました。　　先日、練習中に左足脹脛を痛めここ数日完璧な練習不足。

2日前はまともに歩けなかったのですが、何とかなりました。（笑）


これは私のGARMINの記録です。　サブ3は程遠いスピード・・・・・・・下半身の強化が必要ですネ！


自己ベスト更新ならず・・・・・・・無念！

ラスト3ｋｍ付近で、明らかに私より年齢が上（60代後半位）の女性に楽勝で抜かされました。

次回はかすみマラソンです。　　気合を入れて臨みます。


目指せ　サブ3！

ホノルルマラソン2011！途中棄権しました。

今年もホノルルマラソンに出場しました。　足の痛みは変わらず不安なままこの会場へ入りました。

テーピング講座に参加し、中島コーチから直々にテーピング指導をしていただきました。

テーピングとサポーターで足を固め完走を目指します。

毎年恒例の花火スタート！2万人のランナーが一斉にスタートします。

当初の予定通りスタートから5ｋｍ位までは5：00/ｋｍ前後のペースで走れていました。

7ｋｍ付近で右足に完璧に力が入らなくなり、9ｋｍ過ぎからは走ることが出来なくなりました。

これはガーミンの走行履歴です。

出発前に先生からも「無理すると膝に水が溜まるようになるよ！」と言われていましたので棄権を決めました。

残念ですが怪我をしたのも自己管理不足です。　この棄権を次回に繋げて行きたいと思います。

次回は4月　「かすみがうら」　気合を入れて治療します。（笑）

第２回軽井沢リゾートマラソン！

今年も走らせてもらいました。　景色もイイこのコース！コースは最高でした。

タイムは1：38・・・・・昨年の更新ならず・・・・・！

今日は走りはじめからヘロヘロ走！　サイパンでの連日の酒が効いたのか？（笑）

痛めている足は、違和感があるものの大勢に影響なし！課題はスタミナでした。

ホノルルの向け頑張ります。

2010 JAL ホノルルマラソン！

12月12日（日）晴れ　AM3：20ホテルを出発しスタート地点に向かいます。
スタート地点へ到着！

HIS中島コーチの指揮のもとストレッチが開始されます。今回はHISのツアーで参加！

レース前の決起集会＆ストレッチ！　元Jリーガーの前園さん、サポートコーチ陣からの激励をもらいランナーたちはスタート地点に移動します。
弊社マラソン部の皆さんです。

今回初めての参加者が多く皆さん緊張気味です。（笑）

ここはスタート地点！気のせいか？昨年より盛り上がりが少ない気がしました。

私は大胆にも2時間～3時間のエリアに並びます。

そして、AM5:00 打ち上げ花火とともにスタート！2010年の挑戦の始まりです。

※走りながらの撮影とレンズの曇りでピンボケですいません。

レースはハーフまでほぼ予定通りの走りです。

これは私のガーミンの記録です。

35ｋｍ地点足がだんだん重くなりペースは完璧にダウンしています。

ホノルルマラソン最後の難所・・・・ダイヤモンドヘッドの登り坂です。

難所を越えると40ｋｍ地点へ到着！いよいよ最後の追い込みです。

HIS中島コーチに撮影して頂いた写真！　中島コーチありがとうございました。

最後の直線がもの凄く長く感じましたが無事にゴール！先日も報告した通りタイムは3：46：42！

途中のタイムは

10ｋｍ　50：39　　　ハーフ　1：47：42　　30ｋｍ　2：35：50　　40ｋｍ　3：35：32　　FINISH　　　　3：46：42


ＦＩＮＩＳＨゲートをくぐるとシャワーを浴びる事が出来ます。これがとても気持ちイイ！　最高です。


とても同じ人間のタイムとは思えないエリートランナーの記録です。　　凄い・・・・・・・・・

今回のレースは課題だらけです。

前半からペースを押さえ、無理しない省エネ戦法になり「死ぬ気で頑張った！」と言えない悔やまれるレースです。

タイム的には、サブ4が達成出来て満足していますが途中ペースに拘り過ぎて「レースを楽しむ」と言う事を忘れていたんだと思います。


次回は東京マラソン！死ぬ気で頑張り、レースを楽しみながら「完全燃焼」出来るレースにしたいと思います。

ＨＩＳのサポートは最高でした。　中島コーチを始めスタッフの皆さん本当にありがとうございました。

無事完走！

なんとかサブ４の夢が叶いました。

が……レース内容は課題だらけです。

タイムは３時間４６分４２秒！

目標の３時間４５分に届かず未達に終わりました。（涙）

やっぱりフルは凄いですネ！東京マラソンに向け、一から頑張ります。

いよいよスタート！

いよいよスタートです。頑張ります。

来年も出ます！

一夜明けかっくんから写真のプレゼント！　かっくんありがとう！

軽井沢リゾートマラソンは景色、コースとても気に入りました。

ボランティアスタッフの方や沿道の皆さんの応援も感動出来ました。

来年も是非、出場させて頂きます。

そして何より・・・・この方を拝見できて嬉しかった！（笑）

今年はホノルルに出場しないのか？ブログの出場レースにホノルルは載っていませんでした。

これは駅前交番！軽井沢らしい？交番です。

今回のレースは最高でしたが帰り際にアウトレットに立ち寄り衝動買い！

高いレースになってしまいました。

唯一、買い物の誘惑が落とし穴なレースでしょうか・・・・（笑）

サンスポ軽井沢リゾートマラソン！

軽井沢リゾートマラソン！走ってきました。

ホノルルで負けた安田美沙子さんに逢いに?観に？・・・・行ってきました。

芸能人は何かが違いますね！オーラと言うか輝いていると言うか・・・綺麗で素敵な方でした。

軽井沢は寒い！・・・・走れば暑いだろと、昨年のホノルルと同じ格好を選択しましたが爺の身体は限界

を超え、コンビニで買った使い捨てのレインコートを着て走りました。

現地に到着しゼッケンとチップを受け取り、荷物預かり所へ・・・・・もの凄く混んでいます。

荷物を預けトイレに・・・・ここも大渋滞！

そして、追い打ちをかけるようにスタート地点から「あと５分！」のアナウンスが・・・・

私はトイレからの距離を目測・・・・・たぶん50M以上はあります。

これは無理だと判断しスタート地点へ・・・そのまま水風船をお腹にしまった気分で走りました。

途中トイレに行こうか行くまいか迷いましたが最後まで「汗で出る」と自分に言い聞かせゴールまで我慢！

12～3ｋｍ？地点の湯川ふるさと公園でマラソンの師匠かっくんさんが応援してくれました。

もの凄くパワーをもらい一気にゴールへ！

ゴール付近では「太鼓の達人」な方達が応援してくれました。

ゴール後、真っ先にトイレに駆け込み私の戦いは終了！

タイムは１時間３６分02秒！（ガンタイム１時間３６分１６秒）ハーフ定員4,500名中346位！

いつもより早いペースで走れました。

スタートのピストルとほぼ同時に計測開始した為、距離が短いですがタイムは、ほぼピッタリ！

流石はGARMIN、時計なのに優れもの！自己分析がしっかり出来ます。

さあ！次はホノルルです。サブフォー目指して頑張ります。

一昨日の宿！

一昨日の宿！入口からこんな感じ・・・・・・・洗面台は水のみ！お風呂のシャワーはぬるい・・・・・・・

2階ホールには懐かしいあんま器！アンティークなこの旅館・・・・・個人的にはＯＫです！

「ビジネスホテル三平」是非どうぞ！